Ψωμί ολικής αλέσεως

Ψωμί ολικής αλέσεως

Συνολικός Χρόνος: 1 hr Βαθμός Δυσκολίας: Beginner
Πλούσιο σε φυτικές ίνες χωρίς μαγιά! Κατάλληλο για ευερέθιστο έντερο.
Βαθμός Δυσκολίας: Beginner Χρόνος προετοιμασίας 10 mins Χρόνος Μαγειρέματος 50 mins Συνολικός Χρόνος 1 hr
Θερμοκρασία μαγειρέματος: 180  C

Περιγραφή

Μέσα σε ένα μπόλ ρίχνεις όλα τα υλικά μόλις ομογενοποιηθούν σε μια φόρμα με αντικολυτικό χαρτί το οποίο το έχω μουσκέψει τοποθετώ το μείγμα μου να πάρει το ανάλογο σχήμα. Έπειτα το αφαιρώ απο το ταψί και το τοποθετώ στο φούρνο.

Ingredients

Προαιρετικά: • 20 γρ. ανάμεικτοι σπόροι για την επιφάνεια (κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος, μαυροσούσαμο)

  1. Εκτέλεση:
  2. 1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.
  3. 2. Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με κουτάλι – όχι πολύ, ίσα να ενωθούν.
  4. 3. Βάλε τη ζύμη σε μακρόστενη φόρμα (20–25 εκ.) με λαδόκολλα.
  5. 4. Πασπάλισε τους σπόρους από πάνω.
  6. 5. Ψήσε για 45–50 λεπτά μέχρι να ροδίσει και να “κούει” κούφιο όταν το χτυπήσεις ελαφρά.
  7. 6. Άφησέ το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψεις – πολύ βασικό.
Skip to content