Δημιουργώντας μαζί ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής αλλάζουμε το σώμα, τη ψυχολογία , την υγεία , την καθημερινότητα σου
Ανακάλυψε την καλύτερη εκδοχή σου τώρα !
Διατροφή Διαχείρισης Βάρους
Μέσω μιας «ολιστικής» διατροφικής προσέγγισης, όπου πέρα από το διαιτητικό σχήμα θα πραγματεύεται και τις ψυχολογικές, βιωματικές και συναισθηματικές προεκτάσεις του φαγητού ετοιμάσου για το πιο όμορφο ταξίδι στην επιστήμη της Διατροφής όπου θα συναντήσεις την καλύτερη εκδοχή του Εαυτού σου!
Eφαρμόζοντας ένα πρωτοποριακό μοντέλο-τεχνική αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς βασισμένο σε πρωτόκολλα Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (C.B.T.) σε βοηθάω να αλλάξεις συνήθειες, να υιοθετήσεις μια υγιή σχέση με τη τροφή και...
Να γίνεις ο διαιτολόγος του εαυτού σου.
Διατροφική Γονιμότητας
Η διατροφή γονιμότητας είναι μια διατροφική προσέγγιση που σχεδιάζεται για να βελτιώσει τηγονιμότητα και να υποστηρίξει τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου αναπαραγωγικού συστήματος. Η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ανδρών και των γυναικών και στην ικανότητά τους να συλλάβουν.
Μέσω της διατροφής μπορούμε να ενισχύσουμε την ποιότητα των ωαρίων σου καθώς και την ποιότητα σπέρματος του συντρόφου σου.
Δεν αφήνουμε τίποτα στη τύχη του για αυτό σε συνεργασία με καταρτισμένο γυναικολόγο γίνεται διερεύνηση του ορμονικού προφίλ της γυναίκας καθ' όλη της διάρκεια του κύκλου της και σε συνδυασμό με περεταίρω εξετάσεις απαραίτητες για τη διερεύνηση της γονιμότητας βγαίνει ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής
Μαζί δημιουργούμε την οικογένεια σου
Διατροφική Εγκυμοσύνη / Θηλασμός
Η διατροφή εγκυμοσύνης και θηλασμού είναι μια ιδιαίτερη διατροφική προσέγγιση που
σχεδιάζεται ειδικά για να προστατέψει τον οργανισμό της μητέρας και να υποστηρίξει το νέο οργανισμό του βρέφους.
Στόχος μας είναι ο θωρακισμός του οργανισμού της γυναίκας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η λήψη υγιούς βάρους , η εξασφάλιση της σωστής ανάπτυξης θρέψης του κυήματος και αποτροπή ή αντιμετώπιση του διαβήτη κύησης
Όσον αφορά το θηλασμό, η διατροφή πρέπει να συνεχίσει να είναι ισορροπημένη και
θρεπτική, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη μητέρα και το βρέφος.
Η διατροφή θηλασμού συχνά επικεντρώνεται στην επάρκεια των θρεπτικών συστατικών που
μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή του γάλακτος και την υγεία του βρέφους, μειώνοντας εύκολα το περιττό λίπος.
Κρατήστε από την περίοδο της εγκυμοσύνης/ θηλασμού σου μόνο τις καλές αναμνήσεις, όχι τα περιττά κιλά! Κοντά σας σε κάθε βήμα σας!
Θεραπευτική Διατροφή / Αυτοάνοσων
«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σου και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας»
έλεγε πολύ σοφά ο Ιπποκράτης.
Σήμερα, γνωρίζουμε πλέον και ερευνητικά ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι ένας ασφαλής
δρόμος όχι μόνο για να προλάβουμε αλλά και για να αντιμετωπίσουμε/ θεραπεύσουμε την
εμφάνιση σύγχρονων σοβαρών ασθενειών (πχ. καρδιαγγειακά προβλήματα) όπως και να
διατηρήσουμε μια καλή ποιότητα ζωής και να έχουμε ευεξία! Μέσα από μεγάλη κλινική
εμπειρία και την χρήση εξειδικευμένων προγραμμάτων διατροφής είμαστε σε θέση να βελτιώσουμε την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου.
Με μεγάλη υπευθυνότητα και εμπειρία, σε συνεργασία με διακεκριμένους γιατρούς ,
λαμβάνοντας υπόψιν μας όλο το ιατρικό ιστορικό σου διεξάγεται το θεραπευτικό πρόγραμμα διατροφής σου.
Αθλητική Διατροφή
Η σωστή διατροφή αποτελεί τη βάση της πνευματικής και σωματικής υπόστασης
ενός αθλητή! Η φυσική κατάσταση και η ψυχική ευεξία είναι ζωτικής σημασίας για
κάθε αθλητή και αυτό επιτυγχάνεται με την κατάλληλη επιλογή τροφών σε καθημερινή βάση!
Είτε είστε αθλητής παγκόσμιας κλάσης, είτε ένας οπαδός της άσκησης, η σωστή διατροφική
υποστήριξη θα σας φανεί εξαιρετικά χρήσιμη για τη διατήρηση της φυσικής σας κατάστασης.
- παροχή ενέργειας για την πραγµατοποίηση της προπόνησης
- αποτελεσµατικότερη αποκατάσταση µεταξύ των προπονήσεων
- ενίσχυση των προπονητικών προσαρµογών
- διατήρηση ενός «υγιούς» σωµατικού βάρους
- επίτευξη της βέλτιστης σωµατικής σύστασης ( μείωση λίπους / αύξηση μυϊκής μάζας)
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήµατος, καθώς και του αισθήµατος της αυτοπεποίθησης
- βελτίωση της πνευµατικής λειτουργίας, καθώς και µείωση του κινδύνου πρόκλησης τραυµατισµών.
Παιδική Διατροφή
Σχεδιάζεται ένα ειδικά προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής ώστε να καλύψεις τις
απαιτήσεις σε μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό ενός παιδιού.
Υλοποιείται η επίτευξή του στόχου του για ένα υγιή σε σύσταση σώμα, χωρίς να
διακοπεί η γραμμική ανάπτυξη του παιδιού .
Το πρόγραμμα διατροφής διεξάγεται πάντα με βάση την αξιολόγησή των καμπυλών
ανάπτυξης και μέσω δια δραστικών συνεδριών το παιδί μαθαίνει να τρέφεται σωστά
και οι γονείς λαμβάνουν την απαραίτητη καθοδήγηση ώστε να μπορέσουν να
υποστηρίξουν διατροφικά αλλά και συμβουλευτικά το παιδί τους
Μικροβίωμα Εντέρου
Ο όρος άξονας εντέρου εγκεφάλου, αναφέρεται στην αμφίδρομη αλληλεπίδραση του
Εντερικού Νευρικού Συστήματος (ΕΝΣ) με το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ) με
έμφαση στον ρόλο της ισορροπημένης εντερικής μικροχλωρίδας στην διατήρηση της
καλής υγείας του ανθρώπου.
Με βάση πολυάριθμες μελέτες η εξασθένιση της εντερικής μικροχλωρίδας και οι
επιπτώσεις της (εντερική δυσβίωση) αποτελεί ενδεχόμενο αιτιολογικό παράγοντα για
την εμφάνιση και εξέλιξη συγκεκριμένων νόσων του γαστρεντερικού και του ΚΝΣ, οι
οποίες παρουσιάζουν ενδείξεις ότι επηρεάζονται από τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.
Αυτές οι νόσοι συμπεριλαμβάνουν ανοσιακά και μεταβολικά νοσήματα του
γαστρεντερικού αλλά και αυτοάνοσα και ψυχοπαθολογικά νοσήματα του ΚΝΣ.
Με βάση τα παραπάνω ευρήματα το κλειδί βρίσκεται στο έντερο σου για μια
καλύτερη συνολικά υγεία, για ένα υγιές βάρος !
